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爬山能降血压吗 运动可降血压吗
2018-10-25阅读(191)
我们知道运动能使得身体保持更优秀的状态，坚持运动也能防治疾病，那么当爬山遇到高血压的时候，能产生怎样的变化，我们拭目以待。
降血压小贴士
日常生活也可以尽量不坐电梯改走楼梯，或是不坐车改为步行等，只要小小的改变，都可以增加有氧运动的机会。
至今还没有培养运动习惯的人，一开始不妨先以轻量的运动开始，再渐渐增加运动量吧，相信你一定可以发现，适量的有氧运动真的对于改善高血压有很显著的效果。
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