中医并没有“不提倡游泳”的说法。 有人认为游泳伤阳气,但是只要讲究方式,并不会伤阳气。游泳的时候要循序渐进,逐渐适应。比如开始先用冷水擦身体,适应了、然后沾水,逐步变成可以下水了,这个过程,就是人体的适应过程,而且可以把身体调整到...
常喝水防内热 小雪节气多喝水可防内热产生,缓解口干咽燥、便秘、皮肤干燥等不适。蜂蜜水可润燥解毒,白萝卜水能清热利尿,梨水可以润肺止咳。...
有理论依据,很简单,就8个字:春夏养阳,秋冬养阴。 在中医看来冬季治疗哮喘以治标为主,不能从根本上消除病因。在夏季,由于影响其发病的因素比较少,症状通常比较轻或少有发作,但其病根子往往集聚在体内,夏治是选择夏天炎热的季节,采用辛温发散的药物...
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