逆风的少年
发布 2015-07-06
冰舞恋雪66
发布 2015-04-14
干莲子心泡水一次放2颗-8颗左右。 莲子心比较苦，建议一次放2颗-8颗左右，放的太多会导致水苦味太重，还可在水中加入冰糖甘草，可以提成口感，对心火旺盛引起的烦躁、睡眠不佳有很好的效果。...
莲子心可以和菊花一起泡水喝。 莲子性味苦凉，具有清心火的作用，莲心和菊花一起泡水喝可以清热解毒、润肠排便，并且还有祛风明目、祛火安神以及强心的作用。但是要注意莲子性寒，胃寒的人群不建议喝。...
清热除烦 莲子心具有解暑、清热除烦、养心健脑的功效，莲子心泡水对缓解心火旺盛所引起的失眠以及烦躁有很好的效果，但是莲子心性寒，体质偏寒的人群不建议服用。 降低血压 莲子心泡水含有生物碱，能够促进血管扩张以及释放生物碱、...
不建议长期喝。 莲子心的性质偏寒性，适量服用能够对人体起到消除除烦、清火去热、清心安神的作用，但其毕竟是属于一种中药材，其中可能会含有一些对人体有害的成分，如果服用过多的话就有可能会对人体健康造成一定的伤害。 而且莲子心的寒...
可能会。 莲子心是属于一种中药材，正所谓“是药三分毒”，所以莲子心中也可能会含有一些对人体有害的成分，服用过多的话就可能会对身体健康造成一定的伤害。 而且莲子心中所含的生物碱和黄酮类等药物成分进入到人体之后都需要经过肝脏的代...
有一定的促进作用。 莲子心的热量很低，而且其中含有较多的纤维素，食用后不仅可以为人体增加一定的饱腹感，并减少人体对其它高热量、高脂肪食物的摄入，而且还能减少肠道对胆固醇以及脂肪的吸收，因此在一定程度上可以起到促进减肥的作用。...
2-5克左右即可。 莲子心为一种中药材，其性味寒凉，清火的效果比较好，用来泡水的话量不需要太多，一般2-5克左右就可以了。 具体服用量需要根据个人的体质来决定，如果是火气比较大的人群那么可以适当地多用一些莲子心；如果体质正常...
泡水喝。 对于莲子心来说，比较简单方便的食用方法就是用来泡水喝，平时只需要将适量的莲子心置于干净的玻璃杯中，然后冲入适量的开水，盖上杯盖焖一会儿，待水温冷却至合适的温度时就可以饮用了。 但这样直接泡出来的口感比较苦，如果觉得...
