饮食指南 > 保护肝脏的食物有哪些
保护肝脏的食物有哪些
2016-07-19阅读(6825)
肝脏不好的人可以适当吃些滋补肝肾、养肝明目，以及富含维生素A的食物，饮食上要荤素搭配，以植物性食物或清淡饮食为主，动物性食物为辅，多吃水果蔬菜。那么保护肝脏的食物都有哪些呢？
羊肝
羊肝性凉，味甘苦，有养血、补肝、明目的功效。羊肝的蛋白质含量高，含铁丰富，还富含
维生素B2和维生素A，营养价值很高，可以改善视力，起到养肝明目的作用，适用于儿童青少年近视(兼用于远视的食疗)。也可用猪肝、牛肝、鸡肝代替。
胡萝卜
胡萝卜味甘，性平，有健脾和胃、补肝明目等功效。胡萝卜富含胡萝卜素，胡萝卜素在人体内可转化为维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。
荠菜
荠菜性味甘、凉，入肝、脾、肺经，有清热止血、清肝明目、利湿消肿之功。芥菜含有丰富的胡萝卜素，因胡萝卜素为维生素A原，所以是治疗干眼病、夜盲症的良好食物。
黄豆
黄豆味甘，性平，健脾宽中，益气和中，生津润燥，清热解毒。黄豆中的卵磷脂可除胆固醇，维持血管壁的软化并可防止肝脏内积存过多的脂肪，有利于补虚养肝。
相关问答推荐
-
0个回答Q 决明子伤肝还是护肝
-
0个回答Q 什么泡水喝养肝护肝
-
1个回答Q 平时如何保护肝脏？咨询一下平时如
-
0个回答Q 什么食物对肝脏好？
-
1个回答Q 如何做菊花决明茶来养肝护肝？
-
0个回答Q 保护肝脏吃什么好
-
0个回答Q 喝酒后吃什么护肝
-
0个回答Q 熬夜护肝吃什么食物
-
0个回答Q 决明子护肝要用多少克
-
1个回答Q 吃了对肝脏好的蔬菜有哪些？
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
1
白头发是什么原因造
五款食疗轻松防治风
白头发是什么原因而
桑拿天里的清凉饮食
防脱发多吃这6种食
姜的10种妙用你都
嘴馋须谨慎，生活中