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孕妇吃羊肉对胎儿有影响吗
2016-07-28阅读(10456)
羊肉的营养价值很高，自古以来就是滋补佳品。孕妇作为特殊人群，尤其需要补充营养以促使胎儿更好地发育成长。那么孕妇吃羊肉对胎儿有影响吗？
哪些人不宜吃羊肉
肝病患者
肝病患者大量吃羊肉后，肝脏不能及时将蛋白质和脂肪进行氧化分解代谢，从而加重肝脏负担，不利病情。
有内热者
羊肉甘温大热，过多食用会促使一些病灶发展，加重病情。出现咽喉干痛、牙龈肿痛、眼睛红、口苦等症。
孕妇吃羊肉食谱
山药羊肉汤
材料：羊肉300克、山药200克。
做法：羊肉焯水，切块；山药去皮，大块。锅中加水适量，放入烫好的羊肉，煮约40分钟，加入山药，再煮至山药全熟，再加盐调味即可。
萝卜炖羊肉
材料：羊肉500克、萝卜300克。
做法：羊肉洗净、切块；萝卜洗净、切块；香菜洗净、切段。将羊肉、生姜、精盐放入锅中，加水煮开后改小火熬1小时，再放入萝卜块煮熟，最后加入香菜、胡椒和少许食醋调味即可。
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