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人参果长果好还是圆果好 人参果圆果好吃吗

2018-12-24阅读(19661)
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人参果形状类似人的心脏,含有丰富的营养物质,果肉脆爽多汁、清香甘甜,是很受欢迎的一种水果,那么人参果长果好还是圆果好?

吃人参果的禁忌

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不宜过量食用

人参果虽含多种营养物质,有较高的食用价值,但也不宜过量食用,其中含有大量的蛋白质、膳食纤维等成分,过量食用会加重肠胃负担,容易引起消化不良等,一般来说,一次食用1~2个即可。

腹泻的人不宜食用

人参果含大量的水分、膳食纤维,膳食纤维能推动肠胃的蠕动,可以促进食物消化,还有润肠通便的作用,因此腹泻的人不宜吃,以免加重病情。

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