人参果形状类似人的心脏,含有丰富的营养物质,果肉脆爽多汁、清香甘甜,是很受欢迎的一种水果,那么人参果长果好还是圆果好?
人参果虽含多种营养物质,有较高的食用价值,但也不宜过量食用,其中含有大量的蛋白质、膳食纤维等成分,过量食用会加重肠胃负担,容易引起消化不良等,一般来说,一次食用1~2个即可。
人参果含大量的水分、膳食纤维,膳食纤维能推动肠胃的蠕动,可以促进食物消化,还有润肠通便的作用,因此腹泻的人不宜吃,以免加重病情。
0个回答Q 人参果中间的心能吃吗
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