运动养生 > 夜跑是吃饭后还是空腹 夜跑过后能吃东西吗
夜跑是吃饭后还是空腹 夜跑过后能吃东西吗
2018-12-28阅读(84569)
许多跑友纠结夜跑是在吃饭后，还是跑完再吃，其实进食的情况将很大程度影响夜跑的表现，需要认真对待。
夜跑能减肚子吗
可以。
夜跑是非常好的有氧运动，对于全身都有着锻炼作用，积极正确夜跑能够使体脂率有着明显的下降，这样肚子上的脂肪减了，肚子自然也就减了。
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