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雪莲果和人参果哪个好吃 人参果可以和雪莲果一起吃吗
2019-01-02阅读(53412)
雪莲果含有碳水化合物、蛋白质、纤维素、维生素C等营养物质，而人参果富含蛋白质、维生素C、硒元素等，两者都有较高的营养价值，那么雪莲果和人参果哪个好吃呢？
人参果怎样吃
人参果果汁
1、将人参果洗净，切成块状；
2、放入榨汁机中，加适量水；
3、榨成汁后，加适量牛奶，继续搅拌；
4、倒入杯中，即可食用。
人参果沙拉
1、将人参果洗净，去皮切成块状；
2、香蕉剥皮切段，草莓洗净切块；
3、将人参果、香蕉放入碗中，淋上酸奶，搅拌；
4、摆放上草莓，即可食用。
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