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平板支撑是不是伤肩关节 平板支撑是不是伤肘关节
2019-01-25阅读(65539)
平板支撑需要手臂和脚四点支撑，其中手臂是连接肩膀，那么平板支撑是不是会造成肩关节损伤呢？
平板支撑伤颈椎吗
有可能会，不少朋友会在平板支撑中仰头，正确的动作是眼睛平视地面即可，过分的仰头是可能造成颈椎压力过大而受损的。
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