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怎样做仰卧起坐最省力 仰卧起坐减肚子多久见效

2019-02-11阅读(28881)
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看到其他小伙伴能够轻松完成大量的仰卧起坐,确实是自愧不如,那么怎样能更轻松省力的完成呢?

仰卧起坐减肚子多久见效

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至少坚持一个月才能见效。不过只要坚持做下去,视觉上会给人腰腹部变纤细的感觉,而要做到这种效果,至少要坚持一个月才能见效,而要看到明显的效果,至少得坚持半年。

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