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有氧和无氧怎么结合 无氧和有氧间隔多久做

2019-02-14阅读(94366)
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我们知道无氧运动和有氧运动结合能够互相弥补健身上的不足之处,那么有氧和无氧怎么结合呢?

健身有氧好还是无氧好

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有氧运动和无氧运动都不错,在健身中都有着其重要的作用,任何一个都不可以忽视,合理搭配能够为你带来最佳健身效果。

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