饮食指南 > 菠萝蜜和鱼能一起吃吗 菠萝蜜一次可以吃几颗

菠萝蜜和鱼能一起吃吗 菠萝蜜一次可以吃几颗

2019-04-25阅读(57614)
收藏 复制地址 转载

买了一整个菠萝蜜,剥完里面的肉之后,完全吃不完,还剩下很多,打算做菜吃,不知道菠萝蜜丝丝可不可以放鱼里面炖呢?或是吃完鱼之后能接着吃菠萝蜜吗?这两种食物彼此相克吗?

鱼肉一次吃多少合适

5

150克合适。

鱼头中虽然营养丰富,但一次性也不能食用过多,以免其鱼腥味的刺激导致反胃、恶心,而且人每天所需的成分是多样的,光吃鱼还不行,要均衡的补充其他蔬果、肉类,这样才更有利于身体健康,而每日鱼肉的食用在150克最为合适,这样不仅满足了人体的营养需求,还能更好的吸收利用营养物质。

44
养生攻略
0
问答
0
积分

大家都在搜