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香蕉火龙果草莓能一起吃吗 早上吃草莓香蕉加酸奶好吗
2019-05-16阅读(62696)
现在越来越多的人意识到吃水果对身体的好处了，而香蕉、火龙果、草莓都是营养丰富的水果，那么这三种水果能一起吃吗？
香蕉火龙果草莓能一起吃吗
1.在适量，且脾胃健康的情况下，是可以一起吃的。因为者三种水果在营养成分上其实并不相克的。
2.但是不建议过量食用，因为草莓和火龙果性凉，香蕉性寒，如果一起吃多了，容易加重体内寒凉之气，不利于健康。另外，本身脾胃虚寒、经常腹泻的人群，也不建议这样搭配一起吃。
火龙果和香蕉可以一起给宝宝吃吗
可以一起吃，但是需要注意很多问题：
1.七个月以上的宝宝辅食中才可以添加火龙果和香蕉。
2.两种水果宝宝一天吃的总量不能超过50克，以免因寒凉食物吃多了而腹泻。
3.一岁以内的宝宝吃火龙果时，火龙果的籽要碾碎。
4.第一次给宝宝吃火龙果和香蕉，要少量尝试，避免出现严重过敏。
5.正在拉肚子的宝宝忌食。
早上吃草莓香蕉加酸奶好吗
一般情况下是可以吃的，因为草莓、香蕉和酸奶在营养成分上并不相克，可以一起吃搭配吃。
但是要注意：
1.体质虚寒、经常便溏腹泻的人群不宜吃，因为草莓性凉、香蕉性寒，再加上酸奶一般要冷冻保存，刚从冰箱拿出来寒气也比较重，早上吃草莓香蕉加酸奶容易增加体内寒凉之气，甚至加重腹泻。
2.水果虽好，但是吃多了也会导致糖分摄入过量，因此一定要适量。
红心火龙果榨汁配什么
火龙果的味道清甜，水分充足，一般不建议和其他的水果一起榨汁喝，容易掩盖火龙果的清甜味道，可以和酸奶，蜂蜜等一起吃制成火龙果奶昔吃。
火龙果奶昔的做法
食材：火龙果1个、酸奶1杯、蜂蜜适量。
做法步骤：
1.切掉火龙果两端，对半切开，再切成小块，把果肉和果皮分离。
2.火龙果、酸奶放入榨汁机，榨果汁。
3.倒入杯中，再加入蜂蜜，搅拌。美味的火龙果奶昔就完成啦！
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