菠萝蜜熟透了还能吃吗,菠萝蜜一次可以吃多少-乐哈健康网

菠萝蜜熟透了还能吃吗菠萝蜜一次可以吃多少

2019-06-14

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之前网购了一个菠萝蜜，还不是特别熟，然后就把它和香蕉放一起催熟，后面发现都熟透了，按压表皮都很软了，这样的菠萝蜜还能吃吗？熟透的菠萝蜜快要接近坏了的话吃多对身体有害吗？

菠萝蜜的营养价值

1、为人体补充营养

菠萝蜜中含有丰富的糖类、蛋白质、B族维生素(B1、B2、B6)、维生素C、矿物质、脂肪油等营养成分，食用可补充人体所需营养，对维持机体的正常生理机能有一定作用。

2、美容养颜

菠萝蜜中的维生素B能有效滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发，并能消除身体紧张感，增强机体免疫力。菠萝蜜的果肉还能当面膜使用，其果汁对于老年斑的消除有很好的效果，含有的维生素C还具有抗氧化的作用，因此经常吃菠萝蜜可美容养颜。

3、解酒

菠萝蜜富含酸性物质及糖类物质，这些物质能促进酒精的分解代谢，减轻人体的醉感，有生津除烦，解酒醒脾的作用，可用于酒精中毒。

4、消炎消肿

菠萝蜜中的独有菠萝蛋白酶服用后能加强体内纤维蛋白的水解作用，可将阻塞于组织与血管内的纤维蛋白及血凝块溶解，从而改善局部血液、体液循环，使炎症和水肿吸收、消退，对脑血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的辅助治疗作用。

菠萝蜜怎么剥

1、首先先在菠萝蜜底下垫一张报纸，然后用刀围着菠萝蜜的蒂部走一圈，从一面划上一刀，切的时候带上手套，避免粘上菠萝蜜流出黏糊糊胶水一样的液体。

2、对边切开，然后慢慢扒开。

3、去芯，把中间白色的部分去掉。

4、去须，把须去掉之后，取出果实。

5、食用前可先将果肉放在淡盐水中浸泡几分钟，主要是为了避免食用之后产生的过敏反应，也能使果肉更美味。

菠萝蜜熟透了还能吃吗菠萝蜜一次可以吃多少

菠萝蜜的营养价值

1、为人体补充营养

2、美容养颜

3、解酒

4、消炎消肿

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