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人参果核可以吃吗 人参果怎么吃

2019-09-04阅读(68229)
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人参果近年来是一种很受欢迎的食物,很多人喜欢买来炒菜吃,我今天也买了一些人参果,想问一下人参果核可以吃吗?人参果怎么吃?

吃人参果的禁忌

5

腹泻者慎食

人参果营养丰富,还含有丰富的膳食纤维,而膳食纤维能促进肠道的蠕动,有助消化、通便的作用,因此腹泻的人不宜食用,以免加重腹泻症状。

血糖高者慎食

人参果本身含糖量是较低的,但是市场上很多是选育出来的新品种,口味甘甜,含糖量也较高,因此血糖高的人不宜多吃,以免导致血糖升高,引发身体不适等。

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