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吃咸了口渴怎么办 吃咸了怎么促进盐排出

2020-01-06阅读(80559)
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昨天去吃宵夜,吃了一些比较咸的食物,导致到今天早上嘴巴还是咸咸的,难受极了,那么吃咸了口渴怎么办?吃咸了怎么促进盐排出?

为什么吃咸的会口渴

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人体中的盐分是通过肾排出的,当人体摄入的盐分过高时,那么就会增加人体水分的消耗,使人体的酸碱平衡机能失衡,从而会使人体感到口渴,这属于正常的现象,只要不是长期如此,那么对人体健康是不会造成威胁的,不需要太担心。

长期吃盐过量的危害

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增水肿

人体摄入过多盐分时,就会导致人体中的酸碱平衡失衡,从而使人体出现浮肿的现象,尤其是患有高血压等病患者,这种现象更为明显。

危害嗓子

日常摄入盐分含量高的食物之后,很多人都能明显感觉到咽喉黏液增加、嗓子不清,从而导致人体嗓子不舒服,特别是哪些咽喉经常发炎、咳嗽不适的人,吃太咸的东西时,对人体的嗓子是有很大危害的。

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