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红糖红枣汤的功效 红糖红枣汤可以天天喝吗
2020-04-12阅读(96800)
红糖和红枣都是我们生活中常见的食物，各自的营养价值都比较高，经常被人们用来煮汤喝，那么红糖红枣汤的功效？红糖红枣汤可以天天喝吗？
红糖红枣汤可以天天喝吗
可以适量天天饮用。
红糖红枣水是一种比较温和的汤品，适量食用并不会对人体的健康造成威胁，反而还可以为人体提供日常所需的能量，对人体的健康具有一定好处，所以红糖红枣汤是可以适量天天进行饮用的。
红糖红枣汤一天喝多少好
建议一天喝300-400ml即可。
虽然说红糖红枣水的营养价值比较高，但由于红糖红枣水中的糖分以及热量比较高，过量食用而人体不能及时将其消化吸收时，那么是很容易导致人体肥胖的，所以一般建议人体一天食用300-400ml左右的红糖红枣水即可。
红糖红枣汤怎么煮
材料：红糖、红枣、生姜。
做法：
1、首先将红枣洗净去核备用。
2、生姜洗净切丝备用。
3、然后往锅中倒入适量的清水，大火煮开。
4、煮开后加放入红枣、红糖以及生姜，转小火煮开。
5、煮的过程中不断搅拌，直至再次煮开即可。
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