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人参果不适宜人群 女人吃人参果的坏处

2020-11-22阅读(61171)
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人参果的营养价值以及食用价值比较高，但并不是所有人都适合吃人参果的，那么人参果不适宜人群？女人吃人参果的坏处？

人参果不适宜人群

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肠胃不适者

人参果中含有大量的蛋白质、维生素以及膳食纤维素，其中人体暂时没有可以将膳食纤维素完全消化代谢的分解酶，食用过量食用可能会加重人体胃肠道负担，可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，对于肠胃不适者来说过量食用容易诱发或者加重其病情。

上火内热者

人参果性温，适量食用并不会导致人体出现不适，但对于上火内热者来说，过量食用人参果会加重体内的燥热之气，诱发或加重其上火症状，所以上火内热者是不建议吃人参果的。

糖尿病患者

人参果分为高糖型和低糖型两者，其中对于糖尿病患者来说是不建议吃高糖型人参果的，否则很容易加重其血糖，加重其病情，不利于其身体健康。

女人吃人参果的坏处

2

人参果的营养价值以及食用价值比较高，女性适量食用不仅不会具有坏处，反而可以为其补充充足的营养，对女性的健康具有好处，具有一定美容养颜、润肠通便以及提高免疫力的作用。

但女性食用人参果还是具有一定注意事项的，不能食用过量，吃多人参果不易消化，可引发腹痛、腹泻、消化不良等症状；其次人参果性温，体质燥热或上火的女性不宜吃，以免加重上火现象；最后就是女性吃人参果要吃新鲜成熟的，不成熟的含有鞣酸较多，容易刺激女性肠胃。

人参果相克的食物

3

主要有以下几种：

人参果又被称为香瓜茄，其中含有大量的维生素、纤维素以及蛋白质等营养物质，和其他食物一样，具有食用禁忌，人参果不能与以下几种食物同食：

第一种；海螺或者是田螺，这两种食物与人参果同食，会造成身体不适或者是腹痛、腹泻，对人体的健康造成威胁。

第二种；螃蟹或者是河蟹，两者轻者会导致腹泻，严重时会引起中毒，甚至会危及生命。

第三种；油饼，油饼与人参果同食会引起腹痛、肠胃不适，不利于肠胃健康。

为什么人参果很少人吃

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人参果一般在秋冬季上市，同时上市的还有猕猴桃、柚子、苹果、橘子、橙子等，相对于这些水果，人参果口感比较淡，吃起来还有一股生青味，难以下咽，很多人不吃。

其次就是人参果原产于南美州安第斯山北麓，我国属于引进种植，是一种营养较为全面的蔬果两用食品，数量不多，很多人不知道，知名度不高。

最后就是人参果价格比较贵，口感还比较一般，这就导致很多人不喜欢吃人参果，比较喜欢橘子、柚子等水果。

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