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人参果的正确吃法 人参果可以做罐头吗
2020-11-21阅读(39116)
人参果是我们生活中常见的一种水果，营养价值是很高的，深受人们的喜爱和欢迎，但很多人不清楚人参果应该怎么吃，那么人参果的正确吃法？人参果可以做罐头吗？
人参果一天吃多少合适
建议一天吃1-3个左右即可。
生活中仔细观察会发现，人参果的个头并不大，单个在80-100克左右，根据《中国居民膳食指南（2016）》中，建议每天吃200-350g新鲜水果，并且最好吃两种以上的水果，因此建议吃100-200克的人参果，大约1-3个左右即可。
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