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吃菠萝吃多了会怎么样
2017-03-03阅读(4625)
菠萝是夏季常见的酸味水果，带有浓郁的水果清香，十分受人喜欢，并且这类水果的能量含量较低，不用担心肥胖的出现，是女性朋友的最爱水果之一，但任何食物都不宜多吃，下面看看菠萝多吃会怎么样？
菠萝吃多少合适
菠萝虽然属平性水果，但也不宜多吃，建议一般人每次食用在半个以内，自身素质比较差的人吃四分之一即可，吃不完的菠萝可用柠檬水涂抹切口，保鲜膜包好放冰箱中，一个菠萝分2~4次吃完对身体损伤最小。
菠萝怎么处理好吃
盐水浸泡
生活中经常看见用盐水浸泡菠萝的现象，主要食用菠萝中含有的很多刺激性的物质在盐水的浸泡过程中会溶解在水里，食用时会减少对口腔的刺激，不容易出现口腔溃疡。
开水焯水
菠萝中的菠萝朊酶和甙类物质在高温下都会失去活性，因此，将菠萝切块，用开水焯水处理，再用冷水退温，食用可避免过敏出现，尤其适合过敏体质人食用。
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