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圣女果热量高吗 减肥期间晚上吃圣女果会胖吗
2021-03-03阅读(38599)
最近这几周都在减肥，朋友来家吃饭时，带了些圣女果来，说是两个人分掉，那么这圣女果的热量高不高呢？
吃圣女果要注意什么
1.不宜空腹：圣女果中含有的有机酸成分，在空腹状态下食用的话，酸性物质会刺激肠胃壁分泌胃酸，大量进食的话可能会出现腹胀、反酸的现象。
2.不宜吃生：我们吃到的圣女果都是成熟的，这样的圣女果是没有问题的，但如果不小心食用过多的生圣女果，其成分中含有的番茄碱成分，可能会造成人体中毒。
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