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人参果含钾高吗 血钾高可以吃人参果吗

2021-08-16阅读(70620)
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前段时间单位组织体检，检查出来说我的血钾有点高，医生让我少吃含钾高的食物，那人参果含钾高吗？

人参果含钾高吗

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不是很高。

每100克的人参果中大约含有100毫克左右的钾，相对于其他水果来说并不属于含钾高的水果。

而且人参果中还含有丰富的水分、纤维素、果胶、维生素和矿物质，食用后可以为人体补充多种营养元素，有助于维持人体组织器官的正常生理功能，并能提高人体的新陈代谢，因此对于一般人群来说，平时适当地吃一些人参果的话是有利于人体健康的。

血钾高可以吃人参果吗

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可以适当地吃一些。

钾元素是人体内一种很重要的微量元素，主要是通过肾脏排泄，一般来说多吃多排、少吃少排、不吃不排，对于一些本身体内钾元素过高的人群来说，在生活中是需要限制高钾食物摄入的。

人参果的钾含量并不是很高，因此对于本身血钾偏高的人群来说在平时生活中是可以适当地吃一些人参果的，而且人参果还具有软化血管的作用，适当地吃一些的话还能帮助预防心脑血管疾病的发生。

血钾高可以吃的水果

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苹果、梨子、西瓜、菠萝、葡萄、枇杷等含钾量较低的水果。

对于血钾高的患者来说，主要是因为体内钾含量的升高或者是钾排出受限所导致的，因此在平时生活应该选择一些含钾量比较低的水果来吃，比如苹果、梨子、西瓜、菠萝、葡萄、枇杷等。

而对于一些含钾量比较高的水果来说，建议最好是少吃或不吃，比如牛油果、枣、葡萄干、桂圆干等。

血钾高对身体有什么危害

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正常人的血钾浓度一般在3.5-5.5mmol/L之间，如果人体的血钾浓度＞5.5mmol/L的话，就可以称之为高钾血症。

高钾血症是一种由于钾离子代谢异常所引起的电解质紊乱疾病，引起高钾血症的原因有很多，其中比较常见的就是肾脏疾病，因此一旦发现血钾偏高的话，就需要及时地去医院进行检查，以明确病因，然后在医生的指导下进行治疗，以免影响到自身的身体健康。

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