饮食指南 > 草莓的功效与营养 常吃草莓的好处和坏处
草莓是凉性水果。
草莓性凉，味甘，营养价值丰富，含有的维生素比较全面，还有胡萝卜素、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、花青素等营养元素，能缓解便秘，还能促进机体新陈代谢，增强机体免疫力。，草莓味道酸甜可口，能够增进食欲，但草莓性凉，体寒体虚的人群要少吃草莓，以免导致腹泻、腹胀等不适症状。
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