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痛经不能吃什么东西

2015-11-28阅读(10269)
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大部分女性在生理期来的时候都会出现痛经,腹胀,乏力,情绪波动大的现象,要防治减轻这些症状,除了养成良好的生活习惯之外,饮食也要注意健康,在经期来临的时候,可以利用饮食进行调理缓解痛经,但是也要注意,有的食物是不宜在痛经的时候食用的,那么痛经不能吃什么东西呢?

痛经不宜吃奶酪类甜品

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芝士,奶油,乳酪等甜食容易影响身体对镁元素的吸收,而痛经与体内缺镁也有一定关系,镁元素能够刺激人体内多种酶类,抑制神经兴奋,而镁元素缺乏容易导致人情绪变得紧致,从而加重痛经症状。

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