饮食指南 > 红糖怎么吃最补血养颜 会这样吃的女人脸色不会差
红糖怎么吃最补血养颜 会这样吃的女人脸色不会差
2017-11-25阅读(159)
红糖一直被认为是补血佳品，红糖含有丰富的矿物质、维他命、氨基酸，它不仅可使皮肤光滑魅力，还可促进日晒皮肤的新陈代谢，而且还可以补血养颜，那么红糖怎么吃最补血养颜？下面一起来看看吧。
山楂桂枝红糖汤
材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。
做法：
1.将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗。
2.用文火煎至1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可
功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。
生姜枣红糖水
材料：干姜、大枣、红糖各30克。
做法：
1.将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核。
2.加红糖煎，喝汤，吃大枣。
功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。
乌梅红糖饮
材料：乌梅15克，红糖;30克。
做法：
1.将乌梅、红糖一起入煲。
2.加水1碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。
功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。
小米红糖粥
材料：小米100克,红糖适量。
做法：
1.将小米淘洗干净，放入开水锅内。
2.旺火烧开后，转小火煮至粥粘。
3.食用时，加入适量红糖搅匀，再煮开，盛入碗内即成。
功效：小米所含蛋白质、脂肪、铁及其他微量元素均比大米多，小米中的维生素B1、维生素B2、含量也比大米高，小米中还含有少量胡萝卜素，大米、小米二者提供的热量大致相同。小米可健脾胃，补虚损，红糖含铁比白糖高1-3倍，对于排除瘀血、补充失血有较好的作用。
相关问答推荐
-
0个回答Q 吃红糖有没有护肤的作用
-
0个回答Q 酸奶加红糖怎样喝减肥
-
0个回答Q 酸奶加红糖能减肥吗
-
0个回答Q 红糖和什么不能一起吃？
-
0个回答Q 红糖怎么吃能排毒
-
0个回答Q 豆浆可以加红糖吗
-
0个回答Q 来月经喝柠檬水可以加红糖吗
-
0个回答Q 吃红糖的作用是什么
-
0个回答Q 莲藕水加红糖喝有什么功效
-
0个回答Q 红糖不能和什么一起吃？
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
大家都在搜
-
调味品
-
畜禽类
-
五谷杂粮类
-
蔬菜
-
水果
1
白头发是什么原因造
五款食疗轻松防治风
白头发是什么原因而
桑拿天里的清凉饮食
防脱发多吃这6种食
姜的10种妙用你都
嘴馋须谨慎，生活中