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草莓和鸡蛋能一起吃吗 草莓和鸡蛋一起吃会怎样
2017-12-20阅读(130674)
草莓和鸡蛋是我们生活中常见的食物，粉嫩的草莓配上软滑的鸡蛋，看起来还是很不错的，那么草莓和鸡蛋能一起吃吗？
一天吃多少鸡蛋合适
一天吃一个鸡蛋为宜。
鸡蛋性平，是很好的优质蛋白来源，但同时鸡蛋黄中的胆固醇含量也是比较高的，吃多了会加重肝肾负担，所以对于正常体质的人来说，一天吃一个鸡蛋，一周食用3次就可以了，不要天天吃鸡蛋。
而对于胆固醇含量较高、肝肾功能障碍的人群来说，尽量不要吃鸡蛋，若是想吃的话，建议一周吃一个就好了。
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