运动养生 > 做引体向上肩膀疼怎么办 引体向上肩膀疼怎么预防
做引体向上肩膀疼怎么办 引体向上肩膀疼怎么预防
2018-01-06阅读(46)很多人在第一次做引体向上的时候，常常出现背部疼痛或者手臂疼痛的现象，主要是因为这些部位缺乏锻炼，突然的运动引起的。但是引体向上对肩部的锻炼很少，还是有人在做引体向上肩膀疼，这是怎么回事呢？做引体向上肩膀疼怎么办呢？
引体向上肩膀疼多久好
肩膀拉伤一般需要1-2周的时间才可以完全恢复，严重的话可能需要更长。因此训练者一定不能心急，此时可以做其他不涉及肩部的运动，这是不受影响的。
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