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吃了菠萝蜜可以吃鸡蛋吗 菠萝蜜和鸡蛋同食怎么办
2018-01-08阅读(908)
菠萝蜜气味芳香，味道甘甜可口，是一种营养价值较高的水果，而鸡蛋是我们生活中常见的食物，那么吃了菠萝蜜可以吃鸡蛋吗？
吃了菠萝蜜可以吃鸡蛋吗
可以少量食用，但是不建议食用。
菠萝蜜属于热带水果，含有丰富的果酸，而鸡蛋中的蛋白质含量丰富，两者同食，易造成营养价值降低，出现消化不良的情况。
当然，也不是说两者一定不能一起食用，主要还是食用量的问题，一般吃了菠萝蜜后可以少量食用鸡蛋。
菠萝蜜和鸡蛋同食怎么办
多喝水
菠萝蜜和鸡蛋同食后，应该多喝点温开水，进行稀释作用，进而促进食物的消化，改善身体的不适。
按摩腹部
按照顺时针50圈、逆时针50圈的按摩方式，可以轻轻的按摩腹部，来促进肠道的蠕动，加快食物的消化及吸收。一般没有问题不是很大，做好这两项工作，可以缓解身体的不适感。
吃了菠萝蜜多久可以吃鸡蛋
半小时后可以食用。
菠萝蜜是一种热带水果，一般来说，菠萝蜜在体内的消化时间为半小时-1小时，在半小时后已经在慢慢消化吸收了，因此可以吃了菠萝蜜半小时后，再来食用鸡蛋。
如果是先吃的鸡蛋，再吃菠萝蜜的话，建议至少等2小时。鸡蛋中的蛋白质及脂肪含量丰富，在体内的消化时间较长。
吃菠萝蜜的注意事项
1、不宜多食。菠萝蜜中的糖分含量丰富，多食易引起肥胖，身体上火、胸闷烦呕。一般来说，一天食用菠萝蜜不宜超过10颗。
2、阴虚火旺、易上火者少食。菠萝蜜性平，偏温性，有温热身体的作用，食用后易使身体上火，引起身体的不适。
3、糖尿病人不宜食用。菠萝蜜的含糖量较高，可能会引起血糖的升高，因此，糖尿病人不宜食用。
4、过敏者不宜食用。菠萝蜜中带有过敏原，过敏者食用后可能会出现皮肤瘙痒、红疹等身体不适的症状。
5、菠萝蜜不宜与蜂蜜同食。两者同食，可能会在体内发生发应，引起胃胀、腹胀感，严重者还会出现消化不良的情况。
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