虽然卷腹主要是锻炼腹部的动作,但是在训练过程中卷腹也要求颈部保持着一定的姿势,这样颈椎就会保持着一定的姿势,那么这样做卷腹对颈椎有影响吗?
预防和治疗颈椎病主要是改正生活中的不良姿势,端正身姿。不要躺卧看书玩手机,长期面对电脑工作需要适当增加中途的休息次数。已患病者需注意勿抬重物,避免急刹车,预防颈部外伤和落枕等。此外可以积极锻炼颈部力量,增强颈部肌肉,以帮助维护颈椎正常生理姿态。
0个回答Q 女生做卷腹会把腹部肌肉练大吗?
0个回答Q 卷腹多久做一次比较好!
0个回答Q 卷腹瘦肚子的时候要注意什么
0个回答Q 谁能告诉我卷腹的正确做法?是不是
0个回答Q 卷腹瘦肚子的效果好吗。
0个回答Q 卷腹能瘦肚子吗?跟仰卧起坐比怎么
0个回答Q 卷腹要怎么做才能练出马甲线
0个回答Q 卷腹要怎么安排训练?
0个回答Q 做卷腹能治颈椎病吗
0个回答Q 卷腹能练出马甲线吗?
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