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爬山胸闷头晕怎么回事
2018-03-03阅读(190821)
在不少喜爱户外运动的人看来，爬山不仅能欣赏各种不同的美景，还能调整身心、释放压力，锻炼身体，不过一些人爬山的过程中却有这样或那样的不适。那爬山胸闷头晕怎么回事呢？
注意事项
1、爬山时注意要保持匀速，调节好呼吸，累了就深呼吸慢慢走，不要强迫自己一定要登顶。
2、爬山过程中要注意补水，一般是少量多次补水，每次100毫升为宜，选择温开水或是温淡盐水为好。
3、患有冠心病、癫痫病、肺气肿、眩晕症、高血压、内脏下垂等疾病的人群不宜爬山。
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