母婴保健 > 孕妇吃什么养胃 7种养胃食物
孕妇吃什么养胃 7种养胃食物
2018-03-05阅读(163)
我们都知道，孕妇在怀孕期间只有把胃调养好，才能让准妈妈们自己以及宝宝们都获得到好的营养，宝宝们也才能够生长发育得好。孕妇如何养胃，很多准妈妈在怀孕以后，往往觉得胃口不好，吃什么东西都想吐。这时应该多养胃。那么，孕妇如何养胃呢?
蘑菇
蘑菇属于菇菌类食物，在中国古代文献上就有记载说菇菌类食物可以健脾胃，益气补虚。特别对于处于孕期的孕妇来说，既能帮助养胃健脾，蘑菇中的营养成分还能帮助孕妇提高抗病力，让孕妇健健康康地度过孕期，我们都知道孕妇生病了是件多么糟糕的事情。
菠菜
菠菜味甘性凉，入大肠、胃经，经常食用能够促进胃和胰腺的分泌，帮助促进消化。它含有的纤维能够促进肠道蠕动，缓解孕妇在孕期出现便秘的情况。另外它含有丰富的维生素C能够给胃带来一层保护膜，是很养胃的蔬菜。但是要注意的是菠菜中草酸含量高，会影响人体对于钙质的吸收，不宜与高钙食物一起食用。或者是氽烫掉草酸再食用。
牛奶
孕妇多喝牛奶既能为孕期补充钙质，还能在孕期喝出好胃。因为牛奶能够有效养胃补脾，润大肠。对于孕妇在孕期中很容易出现的习惯性便秘情况也是能够有效缓解的。一举多得，孕妇可选的又一不错食物。
相关问答推荐
-
1个回答Q 急性胃炎恶心吃不下饭怎么办？
-
0个回答Q 我的胃不太好，吃猪血能养胃吗
-
0个回答Q 吃什么可以养胃去火啊
-
0个回答Q 吃花生米养胃需要注意什么
-
0个回答Q 喝茶到底是养胃还是伤胃？
-
0个回答Q 求推荐一些能养胃的茶
-
0个回答Q 麦冬养胃还是伤胃
-
0个回答Q 喝纯牛奶可以保护胃吗？
-
0个回答Q 吃橙子会不会有养胃的效果呢？
-
1个回答Q 人类日常生活中应该如何养胃？
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
桑拿天里孕妇中暑的
宝宝夏季中暑饮食四
预防孕妇夏季中暑六
四个急救措施解决宝
备孕成功经验之爸爸
备孕期间，电脑、手
别趁着备孕期间大吃