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吃菠萝蜜可以喝茶吗 吃了菠萝蜜多久喝茶比较好
2018-04-04阅读(173)
菠萝蜜的味道酸甜可口，受到很多人的喜欢，但是中国人特别喜欢喝茶，那么吃菠萝蜜可以喝茶吗？
吃菠萝蜜可以喝茶吗
可以少量饮用。
菠萝蜜主要以水分、植物蛋白、碳水化合物、膳食纤维、果糖、维生素、矿物质等营养物质为主；而茶水中主要富含茶多酚、生物碱、鞣酸等物质，吃完菠萝蜜后喝一两口茶，一般是不会造成身体的不适，没什么关系，但不宜大量喝茶，以免引起消化不良。
菠萝蜜和茶水喝多了怎么办
1、多喝水。人体是不能缺水的，水是我们的必需物质，多喝水不仅可以为我们补充水分，而且还可以稀释食物中的成分含量，平衡体内电解质，进而缓解身体的不适。
2、按摩腹部。用手轻轻的按摩腹部，可以促进食物在肠道内的蠕动，帮助食物的消化吸收，在一定程度上可以改善身体的不适。
吃了菠萝蜜多久喝茶比较好
半小时后再喝为宜。
菠萝蜜中的水分含量、维生素含量丰富，在体内的消化时间较短，一般15-20分钟左右的时间就可以完成消化，一般建议是半个小时后，再品茶比较好。
吃菠萝蜜要注意什么
1、不宜过量食用。过量食用菠萝蜜容易使人胸闷、烦呕，造成身体的不适，建议一天以不超过2斤为宜。
2、菠萝蜜核也可以吃。菠萝蜜核无毒，而且所含的淀粉含量丰富，可以将其洗净后，然后再水煮食用。
3、不宜与黄瓜、白萝卜等食物同食。菠萝蜜中的维生素C含量丰富，而黄瓜、白萝卜中含有一定的维生素C分解酶，在一定程度上会降低菠萝蜜的营养价值。
4、糖尿病人不宜食用。菠萝蜜中含有一定的糖分，易被人体吸收，造成血糖水平的升高，不利于糖尿病人的血糖控制。
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