饮食指南 > 油桃一天吃几个 吃多了油桃会怎样
油桃一天吃几个
正常成年人2个为宜。
油桃是一种偏温热型的水果，对于正常的成年人而言，一般建议一天吃2个油桃就好了，不要过量食用。
对于热性体质的人群而言，一天吃1个就可以了。
对于孕妇而言，不宜常常食用，偶尔吃1个油桃就可以了。
对于胃酸含量过多者，不建议经常食用，平时吃吃就好了。
吃多了油桃会怎样
拉肚子
油桃中含有丰富的膳食纤维，有一点的润肠滑肠，吃多了油桃容易刺激肠胃，出现拉肚子的情况，肠胃不好的人尤其要注意。
身体上火
油桃是一种偏温热型的水果，过量食用容易使热气聚集在体内，不利于热气的散除，进而引起身体发热、上火。
牙齿变酸
油桃中含有多种有机酸性物质，这些酸性物质容易蘸附在牙齿表面黏膜上，过量食用油桃就很有可能会让牙齿变酸。
吃多了油桃怎么办
温水漱口
用温水漱口可以帮助去除牙齿表面附着的酸性物质，改善牙酸的不适感。
多喝水
多喝点水可以帮助油桃的消化吸收，而且还能为机体补充水分，平衡电解质，缓解身体的不适。
食用止泻食物
如果吃多了油桃出现了拉肚子的情况，建议可以吃点蒸苹果、加盐白粥、胡萝卜汤、大蒜等具有止泻作用的食物。
就医检查
若是一直拉肚子不停，并且尝试了以上办法，还没有好转迹象的话，建议尽快去医院检查，以免情况严重，危害身体健康。
油桃什么时候吃最好
上午十点左右。
一天中的上午十点左右是脾胃运行最旺盛的时期，也是食用水果的最佳时期，这时候吃油桃可以最大程度的吸收油桃中的营养物质，提高油桃的食用价值。
相关问答推荐
-
0个回答Q 油桃是寒性水果吗
-
0个回答Q 减肥期间可以吃油桃吗
-
0个回答Q 油桃糖尿病可以吃吗
-
0个回答Q 油桃和苹果能一起吃吗
-
0个回答Q 油桃和虾可以一起吃吗
-
0个回答Q 油桃和芒果能一起吃嘛
-
0个回答Q 油桃和草莓能一起吃吗
-
0个回答Q 油桃和牛奶能一起吃吗
-
0个回答Q 油桃和香蕉能一起吃吗
-
0个回答Q 油桃一天吃几个
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
大家都在搜
-
水果
-
蔬菜
-
水产类
-
蛋奶豆类
-
调味品
1
白头发是什么原因造
五款食疗轻松防治风
白头发是什么原因而
桑拿天里的清凉饮食
防脱发多吃这6种食
姜的10种妙用你都
嘴馋须谨慎，生活中