饮食指南 > 油桃能和酸奶一起吃吗 油桃和酸奶一起吃的好处
油桃和酸奶的推荐食用方式
油桃酸奶汁
原料：原味酸奶300毫升、油桃2个。
做法：
1、将油桃用盐水或淀粉水浸泡15分钟左右，然后再用清水冲洗干净。
2、将油桃去核、切小块后，放入榨汁机内。
3、倒入酸奶，将其榨汁即可食用。
油桃酸奶沙拉
原料：油桃1-2个、酸奶250毫升左右。
做法：
1、将油桃洗净，去核，切成小块，放入沙拉碗中。
2、然后放入酸奶，将其搅拌均匀后，即可食用。
小贴士
油桃、酸奶的润肠效果比较好，因此，经常拉肚子的人或喝酸奶就腹胀的人群不宜食用，以免引起肠胃的不适。
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