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菠萝蜜20斤可出多少肉 菠萝蜜吃多了好吗
2018-07-16阅读(132)
菠萝蜜是热带水果的一种，芳香味很重，风味独特，因此很多人喜欢食用，但是菠萝蜜的外壳很厚，20斤的菠萝蜜也不是很大的，因此想知道菠萝蜜20斤可出多少肉？菠萝蜜吃多了好吗？
菠萝蜜吃多了好吗
菠萝蜜吃多了不好，有可能出现一下几种不适情况。
1、上火
菠萝蜜的含糖量较高，食用会加重脾胃的滋腻性，容易影响脾胃功能，导致出现脾胃虚火旺盛吗，进而上火的情况。
2、发胖
菠萝蜜的热量很高，约等于相同质量的米饭，因此食用过多很可能出现发胖的情况，食用对控制体重不利。
3、血糖升高
菠萝蜜的糖分含量高，因此短时间内食用过多会导致血糖快速升高，进而出现影响血糖，加重高血糖的情况。
4、便秘
菠萝蜜中的胶质成分含量很高，都是不宜消化的成分，因此一些消化不好的人群食用了大量的菠萝蜜会出现消化不良的情况。
5、过敏
菠萝蜜是一种过敏原，敏感体质的人群少量食用不会出现什么不适的情况，但是食用过多有可能会出现过敏的情况。
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