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宫寒喝什么汤好
2016-04-21阅读(6902)
女性要调理宫寒，首先就要注意自己的饮食习惯，寒凉的食物不能碰，补血暖宫的食物要多吃，一些暖身的汤水粥类是调理宫寒比较好的选择，那么宫寒喝什么汤好呢?
黑枣山药生鱼汤
食材：黑鱼块200克，山药80克，黑枣10克。植物油，食盐，枸杞适量。
做法：将山药去皮切成小块，和黑枣一起泡于水中，煎锅内倒入植物油后烧热，将鱼块煎炸至表面变黄后，和山药，黑枣一起加水煮，直至汤色变浓变白，加食盐和枸杞关火即可。
功效：吃黑枣可以帮助女性补气养血，暖肠胃，明目活血，黑鱼肉味鲜美，山药为平性，一起炖汤食用适合宫寒的女性调养。
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