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山竹能和豆浆一起吃吗 喝完豆浆多久能吃山竹

2018-09-26阅读(15)
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山竹是一种常见的水果，而豆浆也是生活中常见的一种饮料，有时候会碰到一起食用，那么山竹能和豆浆一起吃吗？喝完豆浆多久能吃山竹？

山竹能和豆浆一起吃吗

1

最好不要一起食用。

1、在食物成分上来看，山竹含有维生素及多种微量元素，其中含有不少的鞣酸成分，而豆浆中主要含有水分、蛋白质，氨基酸等营养物质，两者少量食用不会有什么影响。

2、但若是大量食用，当中的鞣酸和蛋白质会反应形成难以溶解的沉淀物，影响营养价值的吸收，严重时还会出现肠胃不适的情况。

山竹和豆浆一起吃了怎么办

2

1、喝盐热水

若是同时食用过多的山竹、豆浆，出现腹痛、腹泻等肠胃不适症状，建议喝点加盐的热水，可以一定程度上缓解腹痛，并且补充体内电解质，调和电解质紊乱，休息片刻，等待身体自行恢复。

2、服用止泻药

如果休息了一段时间后，腹泻的情况没有得到缓解的话，可以在医生的指导下，服用些具有止泻疗效的药物，可以快速缓解不适。

3、及时就医

若是腹泻情况十分严重，建议及时前往医院就诊，以免出现严重脱水，影响身体健康。

喝完豆浆多久能吃山竹

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建议喝完豆浆一个小时后再吃山竹。

豆浆中含有丰富水分，比较容易消化，一般食用后一个小时后，便已经吸收代谢完，此时再吃山竹，不会出现不利反应，但若是食用山竹后再吃豆浆，建议间隔一个半小时后比较适宜。

山竹不能和什么一起吃

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1、不宜和寒性食物同食

山竹具有不错的清热降火的功效，若是和大量的寒性食物一起食用，容易加重体内的寒凉之气，还可能导致肠胃不适，影响身体健康。

常见的寒性食物：西瓜、冷饮、梨、螃蟹、虾、哈密瓜等。

2、不宜和富含纤维素食物同吃

山竹中纤维素含量并不少，多食不易消化，因此不适宜与同样纤维素含量高的食物一起过多食用，容易造成肠胃负荷，不利于肠胃消化食物，还可能出现腹胀，导致便秘等情况。

常见的高纤维素食物：苹果、白菜、燕麦、小米、大豆等。

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