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羊肉能和虾一起吃吗 羊肉和虾可以一起给宝宝吃吗
2021-12-16阅读(29117)
羊肉和虾，都是生活中常见的食材，但是很少看到有人将它们放在一起吃，请问羊肉能和虾一起吃吗？羊肉和虾可以一起给宝宝吃吗？
羊肉能和虾一起吃吗
能一起吃。
羊肉和虾都是食材，其中主要含有的是蛋白质、脂肪、胆固醇，各种矿物质、微量元素、维生素等人体必需的营养成分，因此在一起吃是不会产生有害物质，对健康造成不良影响的。
而且羊肉做为一种温热性食物，虾做为一种寒凉性食物，放在一起吃，可以有效抵抗彼此的副作用，以达到防止上火，或者脾胃虚寒的现象出现，因此羊肉能和虾一起吃。
羊肉和虾可以一起给宝宝吃吗
1岁以上可以。
从理论上来说，羊肉和虾吃并不会对人体健康造成危害，而且营养十分丰富，因此小孩子适当吃一些，对提高机体免疫力，促进身体发育是有好处的。
但对于1岁以下的小孩子来说，还在以母乳和辅食为主，牙齿和胃肠工能都还未发育完全，要是直接食用的话，很容易引起腹痛、腹泻等不适症状，因此羊肉和虾只有1岁以上的宝宝，才可以适当食用。
羊肉适合和什么菜一起吃
凉性蔬菜
羊肉性温，有补气血、益肾气、祛寒冷等功效，吃多了很容易出现口干舌燥、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等上火症状，而且羊肉中的脂肪、胆固醇含量较高，吃起来会比较容易滋腻，因此比较适宜和一些可以去火解腻的凉性蔬菜一起吃，比如东瓜、黄瓜、西兰花、大白菜、金针蘑、连藕、莴笋等。
羊肉适合减肥的人吃吗
适合。
虽然说减肥需要控制食物热量摄入，但羊肉的热量并不算是很高，每100克才203大卡，而且羊肉中的脂肪融点，比其他肉类的脂肪融点要高，所以羊肉脂肪相较于其他肉类脂肪来说，更不易被身体吸收利用，因此羊肉是适合减肥吃的。
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