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人参果可以和柚子一起吃吗 柚子不能跟什么吃
2018-12-18阅读(31776)
人参果清爽多汁，含有大量的蛋白质、维生素，而柚子清香甘甜，含有丰富的膳食纤维、维生素，那么人参果可以和柚子一起吃吗？
人参果可以和柚子一起吃吗
可以和柚子一起吃。
人参果性温、味甘，含有丰富的营养物质，尤其富含蛋白质、维生素C、硒元素等，有较高的食用价值，而柚子性寒、味甘酸，含有丰富的维生素、膳食纤维及钙、铁、镁、锌等矿物质，两者营养丰富，所含成分不冲突，可以一起食用。
人参果的心可以吃吗
可以吃。
人参果又叫长寿果，营养丰富，果肉清爽多汁、嫩滑可口，深受大家的喜爱，人参果的心就是瓜瓤，类似于香瓜，有淡淡的甜味，主要含纤维素，有一定的营养价值，可以食用。如果是榨汁或者炒食，可以将瓜瓤用清水冲净。
柚子不能跟什么吃
动物肝脏
动物肝脏中含有大量的金属离子，例如猪肝中含有丰富的锌、铁、铜等矿物质，而柚子中含有大量的维生素C，同食会发生化学反应，影响人体对维生素、矿物质的吸收。
牛奶
柚子酸甜爽口，含有多种酸性物质，而牛奶中含丰富的蛋白质、钙质，两者一起食用，会形成难消化的沉淀物质，可能会导致消化不良、肠胃不适等。
含维生素C分解酶的食物
柚子中含有丰富的维生素C，与含维生素C分解酶的食物一起食用，会破坏维生素C的价值，影响人体对维生素C的吸收，这类食物有黄瓜、南瓜、胡萝卜等。
人参果一天吃几个
1~2个为宜。
人参果营养丰富，含有大量的蛋白质、纤维素、维生素，有增进食欲、助消化的作用，是营养丰富的一种水果，但不适宜多吃，因为其含有丰富的蛋白质、纤维素，吃多了会造成消化不良，还可能引起肠胃不适等。而且人参果性温，过量食用会加重体内燥热之气，从而引发身体不适，一般来说，人参果一天吃1~2个即可。
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