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黑芝麻油的功效与作用
2018-12-25阅读(108761)
黑芝麻油，是由黑芝麻压榨而成的一种黑芝麻油的一般指麻籽榨的油，在不少地区是花椒油的称呼，尤其是四川花椒油，在南方也可以指芝麻榨出来的油。
保护心血管
黑芝麻油含有丰富的不饱和脂肪酸、以及多种矿物质，这些营养物质有利于维持血管弹性，能够一定程度上预防心血管内的脂肪堆积，适合一些冠心病、动脉硬化等患者食用。
黑芝麻油的适宜人群和禁忌人群
适宜人群
1、适宜一般人群食用，由于黑芝麻油具有黑发的作用，适宜头发早白之人食用；适宜妇女产后乳汁缺乏者食用；
2、适宜身体虚弱、贫血、高脂血症、高血压病、习惯性便秘者食用。
禁忌人群
1、由于黑芝麻中含有丰富的油脂，热量也很高，不建议需要控制体重的人群过多食用，不利于控制体重。
2、因为黑芝麻油具有一定的肠道滑利性，因此不建议腹泻的人群食用，以免导致肠道消化功能减弱，更加不易消化，会加重腹泻的症状。
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