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晚上健身后吃苹果好吗晚上跑步后可以吃苹果吗

2019-02-28阅读(72567)

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苹果是生活中最常见的水果之一，那么晚上健身后吃苹果好吗？

晚上健身完能吃水果吗

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可以吃，但是需要注意不能太多，因为水果中的糖分并不低，如果食用量过大，也会给身体带来不少的糖分，这是对健身不利的。

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