运动养生 > 减脂期睡觉前吃葡萄可以吗 减肥吃葡萄会胖吗
减脂期睡觉前吃葡萄可以吗
通常不建议这么做，葡萄中的果糖含量非常高，加上又是睡觉前，进入到体内的糖分消耗的更难了，这就将导致多余的糖分将转化为脂肪储存在体内，这是不利于减脂的。
减脂吃葡萄干好吗
不建议吃，主要原因是葡萄干是葡萄风干而成，糖分含量极高，这是对减脂人群非常不友好的，大量的糖分所带来的影响将是毁灭性的，所以不建议吃。
减肥吃葡萄会胖吗
很可能会，一次运动的能量消耗并不足以将你从肥胖的问题中解救出来，而看似热量不高的葡萄一颗接着一颗将是运动消耗能量的几倍多，所以稍不注意可能就会导致肥胖。
减脂能吃巧克力吗
减脂可以吃巧克力但是需要注意食用量和种类即可，普通的黑巧克力是不错的选择，热量都相对没那么高，可以适量食用。
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