饮食指南 > 吃完香蕉可以吃桃子吗 桃子一天能吃几个
吃完香蕉可以吃桃子吗 桃子一天能吃几个
2019-06-25阅读(310115)
香蕉是生活中常见的一种水果，嫩滑细腻，香甜浓郁，而桃子也是常见水果之一，果肉脆硬，富含维生素C及膳食纤维，那么，吃完香蕉可以吃桃子吗？
吃完香蕉可以吃桃子吗
可以吃。
香蕉营养丰富，含有大量的碳水化合物、蛋白质、脂肪、糖分、维生素A、维生素B、粗纤维、矿物质等，属于热量较高水果，有促进食欲、助消化等作用，而桃子中富含维生素C、膳食纤维、果胶、有机酸及钙、磷、铁、镁等微量元素，两者一起食用，不仅口味独特，还能为人体补充多种所需的营养。
桃子一天能吃几个
1~2个即可。
油桃营养丰富，含有大量的维生素C、胡萝卜素及多种微量元素，常吃油桃可以促进新陈代谢，增强人体免疫力，并且油桃中富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，适量食用还改善消化不良、便秘等症状，对于健康成年人而言，一般吃1~2个即可，不建议多吃，以免导致身体不适。
香蕉吃多了会怎样
1、长胖
香蕉热量较高，100g香蕉的热量为89大卡，如果长期过量食用，却不经常运动和控制饮食，可能会导致长胖。
2、肠胃不适
香蕉香甜软滑，果肉中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，如果吃多了，很可能会加重肠胃负担，导致身体不适，另外，不宜空腹吃香蕉，以免加快肠胃的运动，导致腹痛、腹泻等。
3、加重肾病
香蕉中含有大量的钾、镁元素，对于肾炎患者而言，过量食用香蕉，会使血液中的钙、钾、镁比例失调，从而加重肾病情况。
香蕉和油桃怎么榨汁喝
油桃香蕉萝汁
材料
油桃1个，香蕉、糖适量。
做法
1、先将油桃洗净，果肉切碎备用；
2、将香蕉去皮切块；
3、将油桃和香蕉倒入榨汁机中，加适量糖；
4、榨汁完成，倒入杯中，即可饮用。
相关问答推荐
-
0个回答Q 夏天吃桃子有什么好处
-
0个回答Q 吃桃子要注意什么？
-
0个回答Q 桃子和冰棒能一起吃吗？
-
0个回答Q 吃桃子吃多会不会上火啊？
-
0个回答Q 多吃桃子有什么好处吗
-
0个回答Q 便秘吃桃子有作用吗？
-
0个回答Q 吃桃子可以预防贫血吗
-
0个回答Q 吃桃子可以预防高血压吗
-
0个回答Q 桃子适合什么人吃，吃桃子有什么好
-
0个回答Q 什么人不适合吃桃子
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
1
白头发是什么原因造
五款食疗轻松防治风
白头发是什么原因而
桑拿天里的清凉饮食
防脱发多吃这6种食
姜的10种妙用你都
嘴馋须谨慎，生活中