眼睛是很娇弱的器官,久视易伤肝血,所以“养肝明目,解毒消肿”是养护眼睛的原则,用眼过度人群在日常工作中,不妨多泡一些养肝明目的花茶,再配合及时休息和按摩,来帮助保护眼睛。那么喝什么花茶对眼睛好呢?
材料:菊花干品5朵,冰糖适量。
做法:将干菊花洗净,放入玻璃壶中,加入开水和冰糖,闷泡3-5分钟后,待菊花完全舒展开即可饮用。
功效:白菊花有清肝明目之功效,黄菊花则偏重于疏散风热,此茶适宜于用眼过度,血气不佳者饮用。
宜忌:易过敏者,阳虚体质者不宜饮用。
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