饮食指南 > 过期三年的橄榄油能吃吗 吃了过期的橄榄油会怎样
过期三年的橄榄油能吃吗 吃了过期的橄榄油会怎样
2020-04-07阅读(67342)
橄榄油是生活中常见的植物油，主要制成材料就是橄榄果，营养价值比较高，我家里有一瓶橄榄油，但是已经过期了，那么过期三年的橄榄油能吃吗？吃了过期的橄榄油会怎样？
橄榄油怎么吃最好
建议直接吃。
橄榄油和其他食用油不同，没有特别明显的油腻感，用来直接食用有利于人体维生素以及不饱和脂肪酸活性成分的吸收和利用，有利于人体健康，所以橄榄油建议直接食用比较好，比如凉拌或者制作沙拉。
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