饮食指南 > 养胃吃什么好 六种黏稠健康食材,营养丰富还能保胃!

养胃吃什么好 六种黏稠健康食材,营养丰富还能保胃!

2017-07-27阅读(2045)
收藏 复制地址 转载

黏稠食物让很多人却步,吃起来口感怪异不顺口,但这些黏稠的物质,营养价值极高,富含膳食纤维,还能保胃!平时多吃黏稠食材不仅可以保护胃壁,还能帮助清除血管内的代谢废物、帮助排便,让身体清爽,挥别黏腻的湿热体质。下面介绍6种黏稠食物供参考。

白木耳

5

煮开煮熟后的白木耳,会产生黏稠状物质与膳食纤维,不仅可以保护胃肠、预防便秘,还可养颜美容。

注意事项

6

食疗方面,需视个人体质,来做适度调整,不能仅吃单一食材来做调理,更不能想说只吃某一种食物就能医治某种疾病,还是要以均衡饮食为考察。

27
养生攻略
0
问答
0
积分

大家都在搜