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女生做俯卧撑的好处
2014-10-27阅读(1675126)
俯卧撑也是一个不受时间、地点、性别限制的运动项目之一。虽然说在学生时代在体育课堂上可能经常出现男生考俯卧撑，女生专攻仰卧起坐的现象。但是，其实女生做俯卧撑好处也是很多。
增强身体素质
如果你以为俯卧撑只是作用在女生减肥塑身上面那就错了。女生坚持进行俯卧撑锻炼，能够帮助放松身心，增强身体血液循环，让身心在运动中不断健康强壮，这对于整个身体的抗病力都有很大的促进作用，能够增强身体素质。
温馨小贴士
俯卧撑不是男生的特权，只要你愿意，不管是女生还是男生，不管是六十岁还是六岁，都可以尽情享受俯卧撑带来的好处。
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