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饮食过咸的危害

2015-11-18阅读(10147)
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食盐对人体的健康起着不可忽视的作用,盐还可以使食物变得味道鲜美,很多人的口味都比较重,然而饮食过咸也可以对人体健康造成不小的危害。

饮食过咸容易感冒

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吃太多的盐还会容易感冒,这是因为,摄入食盐过多,会导致体内氯化钠浓度过高,而钠离子的增强可以抑制呼吸道细胞的免疫能力,使感冒病毒很容易通过失去屏障作用的细胞而侵入人体,引起感冒。一日三餐摄入食盐量过多的人,不仅容易感冒,还容易患咽喉炎、扁桃体炎、气管炎等疾病。

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