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红糖和黑枸杞可以一起泡水喝吗 红糖和黑枸杞喝多了会怎样
2017-12-22阅读(94)
黑枸杞是一种非常好的保健食物，营养价值非常高，通常是用来泡水食用，而红糖在我们生活中很常见，那么红糖和黑枸杞可以一起泡水喝吗？
红糖和黑枸杞可以一起泡水喝吗
红糖和黑枸杞可以一起泡水喝。
从食物的成分上来看，红糖和黑枸杞并不会相互影响，而且还有一定的补气补血作用，因此，是可以一起泡水喝的，但是不宜多喝。
红糖和黑枸杞喝多了会怎样
降低口感
从食用口感的角度来看，红糖属于没有精制的糖类，本身就带有一定的味道，会影响黑枸杞的食用口感。
身体上火
从食物的性味来看，红糖偏温性，加上红糖和黑枸杞都属于补益品，对于身体燥热，以及实热的人群来说，食用后容易使身体上火，所以不建议这两者过多食用。
为什么有的人喝黑枸杞配红糖没事
首先，黑枸杞配红糖本身就没有很大的影响，所以有的人喝了黑枸杞红糖水后，没什么不良反应，这是正常的。
而有的人喝了黑枸杞后感觉身体有点不舒服，多半是因为体质就属于燥热型的，或者说一次性过量食用了黑枸杞，从而引起了身体的不适。
黑枸杞一天喝多少合适
黑枸杞一天喝多少合适，主要还要看食用黑枸杞的目的是什么。
一般来说，健康的成年人每天吃8 克左右的黑枸杞比较合适; 如果想起到治疗的
效果，每天最好吃10 克左右。现在，很多关于黑枸杞毒性的动物实验证明，黑枸杞是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用，不过不要天天食用，一周平均食用3次比较合理。
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