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菠萝蜜可以和草莓一起吃吗 菠萝蜜和草莓一起吃有什么好处

2018-01-04阅读(169)
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菠萝蜜和草莓是我们生活中常见的水果,因其营养价值高,味道甘甜,因此受到不少人的喜欢,那么菠萝蜜可以和草莓一起吃吗?

一天吃多少草莓合适

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100克左右为宜。

正常成年人一天摄入水果的量为200-350克,而且种类要丰富多样,因此,草莓的推荐摄入量为100克,大概就是3-4颗草莓,可以多吃一点,但不宜超过10颗。

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